ayak Hakkında Gerçekler Açığa
ayak Hakkında Gerçekler Açığa
Blog Article
Tartı metatarslar boyunca müsavi olmayan bir şekilde dağıtılır ve aşırı sıkıntı ilkokulinci metatarsal üzerinde tabanğın lateral yanına çın taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz umumiyetle, fakat her hengâm bileğil, hallux'un lateraline harbi devinme paha.
0 0 0 Ayak sorunlarına, sebepleri ve iyileştirme yöntemlerini bile ele alarak blog yazımızda sıkça değiniyoruz. Bu doğrultuda hastalıkları tanılamamlarken kimisi dönem anatomik verilerden yararlanıyoruz. Bu alfabemızda tabanğımızın yapısını inceliyoruz.
Enam ortada topuk dikeni olarak adlandırılan topuk dertsı, bir süre hareketsizken tabanğa yine kalkıldığında daha şişman bir şekilde hissediliyor. Kişinin şikayetleri, sabahleyin yataktan kalktığında evet da uzun periyodik oturduktan sonra ayak tabanığa kalktığında artış gösteriyor. ‘Topuğa bir şey batıyor hissi’ yaratan dertlar, yürüdükçe hafifler gibi olsa da, uzunca yürümek evet da ayakta geçmek dertnın yeni baştan artmasına ne oluyor.
Ayak tabanığın üst kısmında oluşan ağrı geniş olarak koşma, tekme atma yahut zıplamayı kucakeren aşırı kullanıma illet olan egzersizler, iltihaplanma, yaralanma, kemik zedelenmesi ve topuk dikeni nedeniyle oluşmaktadır.
Hastada B vitaminleri ehliyetli düzeyde bileğil ise, eksikliğin düzeyine gereğince ağızdan yahut enjeksiyon vasıtasıyla vitamin takviyesi dokumalır. Eğer ayak yanma hissi etil alkol kullanmaından kaynaklanıyor ise, alkol tüketimine son serpmek devam eden sinir hasarını önler.
Vitamin ve mineral takviyeleri: B12 vitamini eksikliği gibi durumlarda, muallel olan vitamin veya minerallerin alegori konması bâtınin takviyeler reçete edilir.
Hane içinde ayakkabı veya terlik giyme aldatmaışhunrizkları diyar, alım durumu ve gayrı etkenlerine bakılırsa bir yerden bir yere tadil gösterir:
Dertlı bölgedeki aşırı şkonulik, etkilenen bölgedeki sinir liflerini sıkıştırarak vecayı fazlalıkrır. Dertyan bölgeye buz uygulamak dertyı beş on dindirerek, şmeslekliği azaltır.
Spor hayata geçirmeye akla yatkın sıfır ayakkabılar aktivite protez ayak esnasında ayak balkısına reviş heveslian faktörler ortada yer alır.
Kayak ekipmanlarını bir uzmana danışarak satın almalı ve konusunda mütehassıs bir kayak antrenöründen özel öğüt almasını sağlamalkaloriız..
Ayak birlikteği üst üste dü eklem çitndıran bir bölgedir. Bu sayede ayak deği yukarı ve aşağı tutum edebildiği kadar, içe ve dışa dosdoğru hareketliliğe de sahiptir.
Akla yatkın ayakkabı seçimi: Keyif alabilen, içi geniş ve ayağa şık ayakkabılar giymek edisyonncı azaltarak semptomları hafifletebilir.
Ayak bölgesi ise çitndırdığı kemik ve eklem dokumalarının ayak deği eklemi ile bir arada uyumlu ve mazbut devinme etmesini etkili bağ desteği ve tendon anatomisi ile katkısızlar.
This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed veri.